RESIKO ASAM URAT UNTUK USIA REMAJA ATAU DI BAWAH 25 TAHUN
APA DAN PENYEBAB ASAM URAT ?
APA GEJALANYA ?
BAGAIMANA PENCEGAHAN DAN SOLUSI
PENGOBATAN ?
Sahabat yang selalu ingin sehat, Asam Urat pada anak atau remaja
merupakan penyakit yang tidak umum. Yang umum,
Asam urat dan sejenisnya ( seperti encok ) diderita oleh mereka yang
berusia diatas 40 tahun.
APA DAN PENYEBAB ASAM URAT ?
Sahabat yang selalu ingin sehat, ASAM URAT atau dikenal dengan istilah
GOUT adalah kondisi kesehatan dimana terjadi penumpukan kristal asam urat.
Kristal asam urat ini terbentuk dari protein PURIN.
Akibatnya, seseorang akan merasakan nyeri, panas, bahkan pembengkakan
pada persendian. Masyarakat selama ini
menganggap penyakit asam urat lebih banyak menyerang usia 40 tahun keatas.
Namun, ternyata penyakit ini sudah menyerang remaja bahkan anak-anak . Seperti
informasi yang diperoleh dari berbagai sumber, jumlah pasien yang menderita
GOUT, naik tajam pada rentan usia 20~30 an.
Fakta lain menunjukkan sekitar 285.000 anak di Amerika menderita nyeri
ARTISTIS setiap hari, dan di Inggris sekitar 15.000 anak menderita asam urat
sejak usia muda. Hal ini menunjukkan bukan
mungkin jika asam urat dapat terjadi sejak usia anak-anak. Pemerintah
Amerika pun memproyeksikan pada tahun 2020 akan terjadi peningkatan penderita
Artritis sebesar 60 juta jiwa. Namun, terdapat perbedaan dari penyakit yang
menyerang usia muda, yaitu tidak separah yang dialami usia tua.
TINGGINYA KADAR PURIN
Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Hj. Nur Anna C S,Sp,PD, FINASIM,
menyebut asam urat umumnya disebabkan oleh akumulasi asam urat ( yang terbentuk
dari protein purin ) yang tidak normal,
yang kemudian membentuik semacam kristal yang menggumpal pada jaringan otot dan
persendian. Pada penderita dewasa, penumpukan kristal asam urat disebabkan oleh
beberapa faktor, diantaranya :
- Pola makan yang tidak sehat,
- Konsumsi Alkohol yang berlebihan
- serta Gaya hidup yang tidak sehat.
Sedangkan kasus asam urat pada anak dan remaja disebabkan oleh faktor
yang sedikit berbeda. Menurut dr. Nur Anna, asam urat pada penderita muda
kemungkinan besar disebabkan oleh Diet yang buruk atau pola makan yang buruk.
Kebanyakan orang tua membiarkan anak mereka mengkonsumsi apapun yang diinginkan
sang anak. Pola makan seperti inilah yang memiliki potensi besar terhadap anak menderita asam urat di kemudian
hari. Selain itu anak yang kurang gerak dan jarang minum air putih juga
memperbesar kemungkinan menderita asam urat. Beberapa ahli medis menambahkan bawa asam urat pada
usia muda bisa disebabkan oleh faktor Genetik.
APA GEJALANYA DARI ASAM URAT ?
Pada Stadium awal
ditandai oleh Hiperurisemia asimptomatis , yaitu kadar asam urat meningkat
tanpa disertai arthritis ( rasa nyeri ) yang biasa menyerang pada malam hari.
Pada stadium
selanjutnya, penderita asam urat akan mulai merasakan radang sendi disertai
dengan rasa nyeri, bengkak, merah dan rasa panas pada sendi kaki, demam, menggigil,
denyut jantung cepat, badan lemah. Serangan ini akan hilang sendiri dalam waktu
kurang lebih 3 hari jika diberi obat.
“ Jika hal ini
dibiarkan, maka dalam waktu kurang lebih 1~2 tahun, penderita akan merasakan
interval serangan yang bertambah pendek. Lalu terbentuk tofi atau terjadi
perubahan bentuk pada sendi yang tidak dapat kembali kebentuk semula, dengan
rasa sakit yang hebat, “ kata dokter Anna.
Endapan kristal
yang mengendap pada persendian, selain menimbulkan nyeri dan linu juga dapat
menyebabkan tubuh sulit bergerak. Selain itu pengendapan ini dapat pula terjadi
pada pembuluh darah jantung dan ginjal. Komplikasi terakir inilah yang paling
berbahaya, karena adanya endapan kristal Natrium pada Ginjal dapat menyebabkan
terbentuknya batu asam urat yang sering disebut batu ginjal.
BAGAIMANA PENCEGAHANNYA ?
Sahabat yang selalu
ingin sehat, Asam urat mungkin wajar pada penderita lanjut usia, namun bagi
anak dan remaja,ini adalah permulaan sejarah kesehatan yang tidak baik. Oleh
karena itu, demi kesehatan dan masa depan anak kita, sebaiknya orang tua
mengambil tidakan pencegahan dan pengobatan asam urat secara tepat.
TINDAKAN PENCEGAHAN
harus dilakukan oleh orang tua yang sadar bahwa pola makan anak mereka tidak
sehat. Pada tahap ini, sebaiknya orang tua melarang anak mereka mengkonsumsi
makanan yang mengandung gula, dan menggantinya dengan makanan dengan serat
tinggi. Untuk pengobatan, para orang tua disarankan untuk memilih pengobatan
alami ( seperti meminum air rendaman BERAS KETAN HITAM ) dari pada dengan
obat-obatan medis.
Pada Akhirnya
kepedulian orang tua terhadap kesehatan anak dan remaja merupakan andil yang
sangat besar bagi kondisi kesehatan anak dan remaja dalam jangka panjang.
SOLUSI PENGOBATAN
ASAM URAT
DENGAN DIET PURIN.
Sahabat yang selalu
ingin sehat, ada beberapa solusi yang mungkin bisa diterapkan sebagai resep
obat asam urat seperti mengawasi
kandungan makanan yang akan disantap ataupun melalukan diet sehat.
Berikut merupakan
makanan-makanan dengan kandungan purin tinggi beserta anjuran mengkonsumsinya :
- KADAR PURIN TINGGI. Kandungan purin penyebab asam urat dengan kadar tinggi ( 100 ~ 1000 mg purin/100 gr bahan makanan ). Sebaiknya dihindari otak, hati, jantung, ginjal, jeroan, ekstrak daging/kaldu, bebek, ikan sardin, makarel, remis, kerang.
- KADAR PURIN SEDANG. Kandungan Purin penyebab asam urat dengan kadar sedang ( 9 ~ 100 mg purin/100 gr bahan makanan ), sebaiknya dibatasi, maksimal 50 ~ 75 gr ( 1-1 setengah potong ), yaitu daging, unggas, 1 mangkok ( 100 gr ) sayuran sehari, daging sapi, daging ayam, udang, kacang kering, kacang hasil olahan seperti tahu dan tempe, asparagus, bayam, daun singkong, kangkung, daun melinjo. Maksimal 50 – 75 gr ( 1-1 setengah potong ).
- KADAR PURIN RENDAH. Kandungan ( dapat diabaikan ) penyebab asam urat, dapat dimakan setiap hari, antara lain seperti : nasi, ubi singkong, jagung, roti, mie, bihun, makanan dari tepung beras, cake, kue tart, puding susu, keju, telur, mengandung minyak, gula, keju kering, sayuran dan buah-buahan ( kecuali sayuran yang ada dalam kategori purin sedang.
Sahabat yang selalu
ingin sehat, menjaga kesehatan bersama keluarga adalah sangat penting untuk
kepentingan kehidupan sekarang dan mendatang.
